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Les noix de Grenoble source d’énergie

21 septembre 2021

C’est la saison des noix 🍂 de septembre à novembre tu vas pouvoir te délecter de ce délicieux fruit à coque tant connu de notre terroir 🤩.

Et oui, les noix sont des fruits ! Ce super aliment n’a pas fini de te surprendre… il regorge de propriétés incroyables pour notre santé ! 💪
Tu les connais ?

Les noix sont :
👉 antioxydantes, elles préviennent les problèmes cardiovasculaires
👉 riches en fibres, ce qui améliore la digestion et facilite la perte de poids
👉 pauvres en sodium
👉 riches en minéraux et en vitamines : cuivre, magnésium, phosphore, zinc, fer et potassium. Qui interviennent sur bien des aspects: minéralisation, contrôle de l’équilibre en eau, système musculaire, nerveux et immunitaire…

Ses fortes teneurs en lipides et oméga 3 font de la noix un très bon allié pour les sportifs ⛹️.

La petite info locale : la Noix de Grenoble est une appellation d’origine protégée (AOP).

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Célia B.